Korkuya İyi Gelen Taşlar
Potansiyel bir tehlike olduğunda korku hissetmek, hayatta kalmamızı sağlamaya yardımcı olan tamamen normal ve kendini korumaya yönelik bir mekanizmadır. Bir sınavdan, buluşmadan ya da bir performanstan önce endişeli ve gergi hissetmek bile bir normdur.
Bununla birlikte, bu korku günlük yaşamın bir parçası olduğunda, büyük ölçüde zayıflatıcı hale gelebilir. Alışveriş veya telefonla konuşma gibi günlük işleri bile yapmanıza engel olabilir. Korku, kaygı ve fobiler; hayatta ilerlemenizi, hedeflerinize ulaşmanızı, ilişkiler kurmanızı veya ciddi durumlarda evden çıkmanızı engelleyebilir.
Yaygın korkular arasında; yükseklik, asansör, su, uçak, böcekler ve mikroplar yer alır. Ancak, bunlar hayattaki herhangi bir şeyle ilişkili olarak gelişebilir. Bazen bu korkular, bir kişinin hayatındaki belirli bir olaya veya travmaya kadar izlenebilir, ancak açık bir nedeni de olmayabilir. Bilişsel Davranışçı Terapi gibi geleneksel tedaviler, derin korkuları azaltmaya ve hatta iyileştirmeye yardımcı olma konusunda harika sonuçlar sağlayabilir.
Meditasyon ve nefes egzersizleri gibi tamamlayıcı teknikler, yalnızca korku fiziksel olarak veya zihninizde ortaya çıktığında değil, aynı zamanda semptomları günden güne azaltmaya çalışırken de faydalı olabilir. Çok kolay ve güvenli bir şekilde uygulanabilen bir diğer tamamlayıcı tedavi ise doğal taşlardır. Taşlar, güzel görünümlerinin dışında; aynı zamanda onları takı olarak takarak ya da cebinizde taşıyarak ve evlerimizde bulundurarak, meditasyon gibi diğer yöntemlerle kombinasyon halinde erişilebilen çok çeşitli niteliklere sahiptir. Bu yazıda, korkuya iyi gelen doğal taşlar ve bu taşların korkularınıza nasıl yardımcı olabileceğinden bahsedeceğiz!