Düşük Titreşimin İşaretleri
- Bir yönünüz yokmuş gibi hissedersiniz. Tek bir yerde sıkışıp kalır ve bir sonraki adımda ne yapacağınızı düşündüğünüzde felç olmuş gibi hissedersiniz.
- Acı, kızgınlık, kıskançlık gibi birçok zehirli duyguyu bastırmaya çalışırsınız. Ancak, bu duyguların sizi yediği hissine sahip olursunuz.
- Fiziksel olarak bir sorununuz olmadığından emin olmanıza rağmen, her zaman yorgun olursunuz ve asla dinlenmiş hissedemezsiniz.
- Hayattan ne istediğinizi ve ana hedeflerinizin ne olduğunu bilmezsiniz.
- Başınıza gelenleri gerçekten umursamadığınızı hissetmeye başlıyorsunuz. Ya da belki de artık başkalarına karşı şefkatli hissetmediğinizi fark etmişsinizdir.
- Her zaman bir şeyler hakkında suçlu hissedersiniz. Suçlu hissetmek için de bir şeyler arıyor gibi olursunuz ama bu bilinçli bir düzeyde olmaz.
- Kendinizi alaycı biri olarak tanımlarsınız.
- Kendinizi evrenin merkezinde gibi görme eğiliminde olursunuz. Eylemlerinizin diğer insanları nasıl etkilediğini nadiren düşünürsünüz.
- Önemli olup olmadıklarına bakılmaksızın, zamanınızın çoğunu bir şeyler hakkında şikayet ederek geçirirsiniz.
- Bir parçanızın değiştirmek istediği pek çok kötü alışkanlığınız var ancak asla onlardan kurtulamayacağınızı düşünürsünüz.
- Tartışmacı bir konuşma tarzınız vardır. Düzenli olarak tartışmaya girersiniz.
- Zihniniz, her zaman potansiyel bir plan ya da önerinin olumsuz tarafını görür. Olumlu tarafı görmek isteseniz bile bunu çok zor bulursunuz.
- Affetmek sizin için çok zordur.
- Sürekli olarak, daha fazlasına ihtiyaç duyarak diğer insanların sahip olduklarına özenme eğiliminde olursunuz.
Titreşim Nasıl Yükseltilir?
Hepimizin düşük titreşimli günleri olur. Ve bu, deneyimlemesi doğal ve sağlıklı bir şeydir. Aslında, bu sizi insan yapan şeydir. Buradaki gerçek fark, bu deneyimlerden geri dönmenizin ne kadar sürdüğüdür.
O halde, titreşim nasıl yükseltilir? Hayatın tüm engelleri yolumuza çıktığında bile, her gün sevgi ve barış akışını deneyimlemek mümkün müdür?
Her şeyde olduğu gibi, çevremizdeki dünya ile enerjisel olarak rezonansa gireriz. Mutluluğun anahtarının büyük bir kısmı, bu titreşimi yüksek tutmaktır. Aşağıda, yüksek titreşiminizi korumak için hayatta bazı iyi alışkanlıklar yaratmanın en iyi yollarından bazılarını listeledik…
- Pozitif Müzikleri Küçümsemeyin
Mutluluğu yansıtan şarkılar dinleyin. Araştırmalar; bitkilerin rock müzik çalınan bir ortanda sağlıklarının düştüğünü ve klasik müzikle geliştiğini göstermektedir. Tabi ki, herkes için bu farklıdır. Sizin mutlu titreşiminiz house ritimleri de olabilir. Enerjiniz düştüğünüzde, sizi yükseltmesi için pozitif müziklerin gücünü asla küçümsemeyin.
- Çevrenizdeki Dünyaya Hizmet Edin
İyi bir insan olun. Başkaları için elinizden geldiğince iyi şeyler yapın. Bu, güzel bir iç ılıltı sağlar. Hayat, fedakarlık sosyal evrimin ilerlemesini bu şekilde teşvik eder.
- Yüksek Titreşimli İnsanlarla Zaman Geçirin
Size ilham veren, diğer insanlarda en iyisini görebilen ve pozitifliği bulan insanlarla daha fazla vakit geçirin. İnsanlar hakkında sürekli olumsuz konuşan insanlardan uzak durun. Hayatınızda, bu kadar fazla düşük titreşime yer yok!
Araştırmalar, beyin dalgalarımızın zamanımızın çoğunu geçirdiğimiz insanlarla değiştiğini göstermektedir. Unutmayın: en fazla görüştüğünüz beş kişinin ortalaması sizsiniz. Bu nedenle, çevrenizi dikkatlice seçin.
- Bir Bağımlılıktan Kurtulun
Bağımlılığınızla ilgili farkındalık geliştirin. Bu, aynı zamanda içinizde mutlu olmak için can attığınız şeydir. Kahve, sigara, alışveriş, cinsellik, sosyal medya, ilişkiler ya da herhangi bir bağımlılık olabilir. Bağımlılık olmadan mutluluğunuzun kontrolünde olmak, titreşimi yükseltmenin kilit bir parçasıdır.
- Meditasyon Yapın
Günde sadece 10 dakika topraklama için vakit ayırın. Evrene merhaba deyin ve özünüzle bağlantı kurun.
- Doğru Beslenin
Taze sebze-meyveler ile çiğ besinlerin tüketimini arttırın. Hayvan etleri, işlenmiş etler ve rafine şeker içeren yiyeceklerin titreşimi düşüktür. Beslenme, titreşiminizi en çok düşüren faktörlerden biridir. Taze meyve ve sebzelerin titreşimi yüksektir. Daha fazla yedikçe, farkı hemen hissedebilirsiniz.
- Hareket Edin
Dans edin, egzersiz yapın, temizlik yapın, şarkı söyleyin! Hareket yoluyla sizi bedeninize bağlayan herhangi bir şey, titreşimi yükseltebilir.
- Doğaya Geri Dönün
Doğada çıplak ayakla yürüyerek topraklama, ağaçların etrafında olma, deniz kenarında yürümek, refahımız üzerinde çok olumlu etkilere sahiptir. Bilimsel çalışmalar da bunu göstermektedir. Güneşe bakmak da titreşiminizi yükseltmek için güçlü bir eski uygulamadır. Bu nedenle, haftada birkaç saatinizi doğa ve gezegeninizle vakit geçirmeye ayırın.
- Şükredin
Düşüncelerimizin ve hayatımıza çektiğini düşündüğümüz şeylerin yansıtma etkisinde çok büyülü bir şey var. Hayatınızdaki iyi şeylere her gün şükretmek, aynısını daha çok çekecektir. Her günün sonunda minnettar olduğunuz ve yükselen yüksek titreşimlerin hissettiğiniz 3 şeyi yazarak bunu günlük rutininizin bir parçası haline getirin.
Minnettarlık duyduğunuz şeyleri yazmanın önemi hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için okuyabilirsiniz: Neden Bir Şükür Günlüğü Tutmalısınız?
- Empati Kurun
İnsanlarla etkileşimde olduğunuzda ve onlarla konuşurken kalbiniz tam olarak dolmuyorsa, çok fazla kafanızdan konuşuyor olabilirsiniz. Kalbiniz, beyninizinkinden 5 bin kat daha güçlü olan bir manyetik alana sahiptir.
Her zaman odak noktanızı geri almaya çalışın. Bu, kendinize karşı düşüncelerinizde şefkatli olmayı da içerir. Kıskançlık, yargılama ve acı gibi duygular içeren olumsuz konuşmalar sizi düşük titreşimlerle doldurur. Bu nedenle, bu tarz konuları kapatmaya çalışın.
- Farkındalığınızı Arttırın
Güzel bir dünyada yaşıyoruz. Ancak, çoğu zaman sahip olduklarımızı bize zaten verilmiş şeyler olarak kabul ediyoruz. Ana odaklandığınızda, dünya hayata geri dönüyor gibi görünür. Güneş ışığı, artık daha büyülü görünür. Yağmur, cildinize ferahlık hissi verir. Ve insanların her gülümsemesi kutsal olur. Kalbiniz, sonunda böylesine bir minnettarlığa yüksek titreşimle karşılıkv erecektir.
- İyimser Olun
Mesela, her şeyin içindeki iyiyi bulmaktır. Bu, hayatın zorluklarını inkar etmek anlamına gelmez. Ancak, herhangi bir yeni zorluğa bir çocuk gibi tepki vermemeyi seçebilirsiniz. Hayattaki zorlukları, bir engel yerine büyüme fırsatları olarak görmeyi deneyebilirsiniz. Engellerin üstünden atlama zorluğuna yükselmek, kesinlikle titreşiminizi yükseltecektir.
- Kahkaha Atın
Gülmeyi öğrenmenin gücünden yararlanın. Ego, düşük bir titreşime sahiptir. O halde, onun düşmanı olarak kendinize gülmeyi ve olayları fazla ciddiye almama yeteneğine sahip olmanız gerekir.
- Oyun Oynayın
Ciddi bir dünyada yaşıyoruz. Ancak, oyunlar sadece çocukların sahip olması gereken bir özellik değildir. Eğlenmek için biraz oyun oynamaya başlarsak, dünyanın ne kadar hafif hissettirdiğini görebilirsiniz. Sıradan görevleri oyuna dönüştürün. Yaramaz olmak ve eğlenmek için farklı yollar arayın.
- Amacınızı Bulun
Çok istediğiniz halde harekete geçemiyorsanız, aradığınızı bulamayabilirsiniz. Bizi gerçekten neyin aydınlattığını unutmak kolaydır. Bazen mesele, çocukken en çok sevdiğiniz şeylere dönüp bakmakla ilgilidir.
Aşağıdakiler de yüksek titreşimli insan olmak için önemlidir:
- Bir kedi veya köpek sahiplenin
- Her gün size neşe getiren bir şey yapın.
- İnsanları, sofranızdaki yiyecekleri ve sağlığınızı takdir edin.
- Ne istemediğinize değil, ne istediğinize odaklanın.
- Her insanın içindeki iyiliği bulun.
- Eksikliğe değil bolluğa odaklanın.
- Kontrol etme ihtiyacınızı bırakın.
- Sokakta gördüğünüz bir yabancı dahil, herkesi gülümseyin.
- Komedi filmler izleyin.
- Daha çok gülün.
- Yorgun hissettiğinizde uyuyun.
- Konfor alanınızın dışına çıkın.
- Öfkenizi sevgiyle değiştirin.
- Karşılığında bir şey beklemeden iyilik yapın.
- Dedikodu yapmayın ve diğer insanları küçümsemeyin.
- Kendinize sevgi duyun ve özen gösterin.
- Şikayet etmeyi bırakın.
- İnsanlarla daha anlamlı sohbetler yapın.
- Şiddet içeren şeyler izlemekten kaçının.
- Çok su için.
- Düzenli olarak bir çeşit enerji şifası alın.
- Her sabah, o gün için iyi niyetler belirleyin.
- Gönüllü olun.
- Hata yapan insanları affedin.
- Her gün, hedeflerinize yönelik küçük bir adım atın.