Hodan Bitkisinin Bilimsel Sınıflandırılması
Hodan bitkisi ya da Latince adıyla Borago officinalis hodangiller familyasına mensup olan yıllık bitkidir. Anavatanı olarak Suriye bilinmektedir. Aynı zamanda Güney Amerika, Kuzey Afrika gibi bölgelerde de bulunmaktadır. Ancak Akdeniz bölgesinde çok daha sık olarak görülmektedir. Genel özellikleri itibariyle beş dar yaprak üzerinde, beş üçgen sivri yaprakları ile dikkat çekmektedir. Görüntü olarak çok etkileyici bir görünüşe sahiptir. Çiçek açan bir bitkidir ve çiçekleri genelde mavi renkte olmaktadır. Yaygın olarak çiçekleri mavi görülmesine rağmen bazen pembe çiçeklere de denk gelinmektedir. Aynı zamanda beyaz çiçekli olanları da bazı peyzaj süslemelerinde görülebilmektedir.
Hodan bitkisi özellikle Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerde yaygın olarak yağı için tercih edilmektedir. Yağı için kullanımı tıbbi ve ticari olarak yararları bulunmaktadır. Tohumundan elde edilen yağı güçlü bir gamma linoelik asit kaynağı olmaktadır. Şimdiye kadar aynı zamanda bilinen en yüksek bitki bazlı kaynağa sahiptir ve yüzde 28’e varan asit içermektedir. Bunun yanında sırasıyla palmitik asit (10-11%), stearik asit (3,5-4,5%), oleik asit (16-20%), linoleik asit içerir (35-38%), eicosenoic asit (3,5-5,5%), erusik asit (1,5-3,5%), ve nervonik asit (% 1.5) oranları açısından da zengin özellikler göstermektedir.
Hodan yağ olarak kullanıldığında büyük şifalı özellikler gösterir. Aynı zamanda bitkiden taze sebze ya da kuru ot olarak da faydalanmak mümkündür. Suriye mutfağında salata olarak kullanılması da yaygındır. Hodan yağının bir diğer önemli özelliği de özellikle şifalı etmenlerin fazla olmasından ötürü cilt üzerindeki etkisidir. Bu yüzden kozmetik sanayinde de kullanılmakta, hodandan yapılan kremler geniş şekilde ilgi görmektedir. Bu türden krem ya da kapsüller baş ağrısı, baş dönmesi, asabiyet, bulantı, ödem, kızarıklık, şişlik, kaşınma gibi durumlara karşı da iyi gelmektedir.
Hodan Bitkisinin Faydaları Nedir?
Hodan bitkisi faydaları olarak geniş bir yelpazeye sahiptir. Halk arasında ıspıt, zılbıt, kaldırık ya da odan olarak da bilinmektedir. Hodan otunun çiçekleri genelde mavi olmakla birlikte beyaz ve pembe de görülmektedir. Tarlalarda ve yol kenarlarında kendiliğinden çıktığı için bakımı için ekstra çaba sarf etmeye de gerek yoktur. Özellikle ilkbahar aylarının başında ortaya çıkar ve Ekim ayına kadar canlı kalabilmektedir. Tohumdan elde edilen uçucu yağı ticari amaçlı ve şifa amacıyla kullanılmaktadır. Yaş olarak da tıbbi tedaviler için tercih edilmektedir.
İçeriğinde bulunan asit maddeleri sayesinde insan sağlığına büyük bir yarara sahiptir ve hodan otu kurutularak çay olarak da içmeye uygundur. İlkbaharın gelmesi ile birlikte doğada kendiliğinden görülen hodan otu genel yapısı itibariyle son derece yararlı özellikler gösterir.
Öncelikle hodan otu kemik gelişimi için son derece yararlıdır ve vücuda ortalama gün içinde yüzde 70 kalsiyum ihtiyacının yüzde 20’sini tek başına karşılamaktadır. Bu sayede özellikle gençlerde kemik gelişimi çok daha sağlıklı ve yapıcı bir şekilde gerçekleşmektedir. Bunun yanında vücuttaki oksijen oranını dengeler ve sinirlerin daha sağlıklı iletim yapmasına neden olur. Bunun sağlanması için de vücudun ihtiyaç duyduğu potasyumu sağlar. Potasyum, vücut tarafından kendiliğinden üretilmediği için dışarıdan alınmak zorunludur. Eğer potasyum ihmal edilirse özellikle kalp ve damar sistemleri üzerinde ciddi rahatsızlıklar görülebilmektedir. Hodan otu vücudun ihtiyaç duyduğu potasyum ihtiyacını rahatlıkla karşılamaktadır.
İçeriğinde bulunan ve hodan otunu bu kadar şifalı kılan yüksek asitler sebebiyle vücutta biriken toksinler atılmaktadır. Özellikle hodan yağı ile yapılacak masaj sonrasında vücutta birikmiş kirler, siyah noktalar, sivilce ve akne lekeleri gibi istenmeyen lekeler kolaylıkla vücuttan dışarıya atılmaktadır. Böylece cildiniz çok daha sağlıklı bir görünüme kavuşmaktadır.
Aynı zamanda yaşlılığa bağlı olarak görülen kırışıklık gibi zararlı oluşumların da yavaşlamasına ya da ciltten tamamen uzaklaşmasına imkân vermektedir.
Güçlü bir iltihap sökücü olan hodan otu, vücutta birikmiş olan ödemin atılmasına ve kilo vermeye de yardımcı olmaktadır. Bu bakımdan diyet listesi yapanlar için salatalarının içerine bir parça hodan otu eklemek çok daha sağlıklı bir şekilde zayıflamalarına neden olacaktır. Ayrıca hodan otu yenildiğinde sindirim sisteminde görülen aksaklıkların da ortadan kalkmasına neden olur. Sindirim sistemi karın ağrısı başta olmak üzere sinir, uykusuzluk, dengesizlik gibi pek çok olumsuz duruma da neden olabilmektedir. Bu yüzden hodan otu sindirim sistemini rahatlatır, vücutta biriken olumsuz enerjinin atılmasını sağlar ve böylece ruhsal olarak da kendinizi iyi hissetmenize neden olur.
Hodan otunun yağı ile yapılacak masaj da aynı zamanda günlük yorgunluğunu, stres, kaygı, endişe gibi durumların giderilmesine ve kendinizi çok daha rahatlamış, huzur dolu bir şekilde bulmanıza imkân tanımaktadır.
Hodan Otu Kullanımı
Hodan otu kullanımı sağladığı etkiler bakımından çeşitli şekillerde kullanılabilmektedir. Genelde yağ olarak kullanılması tavsiye edilmektedir. Ancak bunun dışında özellikle Akdeniz coğrafyasında hodan otunun yemeği dahi yapılmaktadır. Yemek olarak yapılması için tıpkı ıspanak gibi ayıklamak ve pişirmek gerekmektedir. Hodan otunun pek lezzetli bir tadı yoktur bu yüzden genelde tek başına yemeğinin yapılması tavsiye edilmez ancak yaş halinden salataların içine çiğ halde katmak salatının faydasını arttıracaktır.
Yağ Olarak Kullanımı
Hodan otu yağı kullanımı bitkinin vücuda doğrudan şifalı özelliklerini göstermesi için önemlidir. Masaj yöntemi ile vücuda uygulandığında vücutta etkili bir rahatlama, gevşeme, sakinleşme gibi ruhsal etkilerin yanında kırışıklıkların, siyah noktaların, sivilce ya da akne gibi istenmeyen lekelerin giderilmesi açısından fiziksel etkiler de göstermektedir. Bunun için masaj yoluyla hodan yağını cildinize uygulayın. Hodan yağı zararsız olmasına rağmen masaj esnasında gözünüz gibi hassas bölgelerinize sürmekten kaçının. Masajı devam ettirmeniz halinde cildinize özel bir parlaklık ve yumuşaklık katarak görünümünüzü çok daha iyi bir hale getirecektir. Aynı zamanda kendisine özgü hoş kokusu da cildinize sinerek daha hoş bir rahatlama sağlayacak.
Ruhsal ve Duygusal Etkileri
Hodan otu ruhsal etkileri bakımından da iyileştirici özellikler taşır. Güçlü bir sakinleştiricidir ve kullanımından kısa bir süre sonra rahatlık sağlar. Aynı zamanda odaklanmanıza da yardımcı olur ve böylece meditasyon ya da yoga gibi pratikler öncesinde hodan yağını kullanmanız daha verimli ritüeller yapmanıza fırsat tanıyacaktır. Düşüncelerinizi toplar, berrak hale getirir ve genel bir gevşeme bulmanıza etki ederek genel bir huzur sağlar. Özellikle sabit fikir haline gelen durumlardan kurtulmanızı da sağlar.
Nasıl Temin Edilir?
Hodan yağının faydalı özellikleri çok fazla olduğu için bu özel yapı doğal olarak kullanmanız önemlidir. Mitr tarafından sunulan Hodan yağı sayesinde doğal ve şifalı özelliklerine kolayca kavuşabilirsiniz. Bu sayede cildinize ve ruhsal yapınıza özel bir katkı sunduğunuz gibi aynı zamanda da şifalı diğer özelliklerinden pratik şekilde yararlanabilirsiniz.
Kullanımı ve Uyarılar
Hodan bitkisi ağız yoluyla tüketmeye uygundur ancak Hodan yağının oral yol ile kullanmayınız. Tercihen yaş olarak bulabildiğiniz hodan otlarını da salata ya da yemek olarak kullanmadan önce hodan otu olduğundan emin olunuz.