Zen Meditasyon Baoding Topu Nedir?
Yin Yang Temalı Zen Meditasyon Baoding Topu, üzerinde yin yang desenleri bulunan bir baoding topudur. Toplar çift halde bulunduğundan dolayı bir kutuda 2 adet top bulunmaktadır. Kendisine Çin tıbbi topları, meditasyon topları, stres topları ya da küçük toplar gibi pek çok isim verilen bu ürün herkesin rahatlıkla tercih edebileceği bir yapıdadır. En önemli etkisi stresi azaltmak olsa da el hassasiyetini arttırmak ve parmak becerilerini geliştirmek için de kullanılabilmektedir. Psikolojik olarak rahatlatıcı yapıda olduğundan dolayı meditasyon yaparken de baoding toplarından yardım alınabilmektedir.
Zen Meditasyon Baoding Topu Tarihçesi Nedir?
Binlerce yıl öncesinden günümüze kadar uzanan baoding topları pek çok değişime uğramıştır. İlk tasarımları ceviz kabuklarından yapılan bu ürünler, zaman içerisinde metal ve reçine karışımlarına evrilmişlerdir. Kullanımları da Kuzey Çin’de bulunan Baoding bölgesinde başlamıştır. Askerlerin el becerilerini ve pençe kuvvetlerini arttırmak için kullanıldığından dolayı popüler bir kullanım şekline sahiptir. Günümüzde daha az kullanılıyor olsa da faydalarını hisseden kimselerin vazgeçilmez eşyalarından biri haline gelmektedir.
Zen Meditasyon Baoding Topu Nasıl Kullanılır?
Baoding toplarının kullanımı oldukça kolaydır. Bunun için iki topu da bir avuç içine almak ve yuvarlamak gerekir. İlk kullanımda toplar birbirine temas ediyor olsa da zaman geçtikçe ikisi de ayrı ayrı döndürülebilecektir. Etkili bir kullanım için beş parmağı da aktif şekilde kullanmaya özen gösterilmelidir. Topların dönüş yönü kişinin isteğine göre değişim gösterebilir. Hem saat yönünde hem de tersinde döndürmek aynı etkilerin oluşmasına neden olacaktır.
Zen Meditasyon Baoding Topu Faydaları Nelerdir?
- Stres seviyesini önemli ölçüde azaltan bir yapıdadır.
- El becerilerini geliştirdiği için hassasiyet kazandırır.
- Pençe gücünü arttırmak için tercih edilebilir.
- Kısa sürede odaklanabilmeye yardımcı olur.
- Kişinin olumsuz düşüncelerden arınabilmesini sağlar.
- Ellerin kullanıldığı spor dallarında daha başarılı olmaya yardım eder.
- Beyin motor fonksiyonlarını başarılı şekilde kullanabilmeyi sağlar.
- Öfke ve stres gibi duyguları bastırmak için kullanmak mümkündür.
- Uykuya dalmayı kolaylaştırır.
- Düzenli biçimde kullanıldığında daha etkili bir hal alır.
- Meditasyonlarda enerji dengelemek ve dikkat toplamak için kullanılabilir.
Zen Meditasyon Baoding Topu Ne Zaman Kullanılmalı?
Yin Yang Temalı Zen Meditasyon Baoding Topu, her zaman kullanılabilen bir üründür. Ancak sabah uyandıktan sonra ya da gece uyumadan önce kullanılması daha faydalıdır. İlk kullanımlarda parmaklarda hissedilen ağrıya göre 5 – 10 dakika döndürülmesi yeterli olacaktır. Sonraki kullanımlardaysa birer dakika arttırarak daha fazla etki alınması mümkündür. Günlük hayatta sıkıntılı ruh hallerinden arınmak, stresi baskılamak ya da öfkeyi azaltmak için tercih edilebilmektedir. Ebatları küçük olduğundan dolayı kişinin yanında taşıması da oldukça kolaydır.
Yönlendirme: Zen Meditasyon Baoding Toplarıyla yapabileceğiniz aktivitelerle ilgili daha fazla bilgi almak için blog, kategori ve Instagram içeriklerimizden yardım alabilirsiniz. Benzer ürün modellerini görüntülemek veya kendinize baoding topu satın almak için lütfen tıklayınız.