Reiki Enerji Şifası
Reiki enerji şifası; geçmişte deneyimlediğiniz ve kaçındığınız duygular, düşünceler, anılar ve inançlardan kalan enerjilerin, yaşam gücü enerjinizde tıkanmalara neden olduğu düşüncesine dayanır.
Kendiniz veya başkaları hakkındaki olumsuz duyguları bilinçli veya bilinçsiz olarak kabul ettiğinizde enerjiniz bozulur. Bu tıkanıklıklar giderilmezse veya vücudun dışına atılmazsa, sonunda hastalık şeklinde fiziksel zararlara neden olur. Bir Reiki uygulayıcısı, fiziksel beden içindeki ve etrafındaki enerji alanının titreşimini yükseltir. Tıkanıklığın etrafındaki enerjiyi parçalamak için uyarır ve yavaşça serbest bırakılmasını sağlar.
Bir enerjisel blokaj serbest bırakıldığında, yaşam enerjiniz, vücudunuzdaki hücre ve organları desteklemek için serbestçe akabilir. Reiki şifa uygulamaları ile, bir kesintiye neden olan kalıpların farkına varmak ve bunları kendi başınıza ortadan kaldırmak mümkündür. Öncelikle, tıkanıklığı oluşturan kalıpları tanımlayabilmeniz gerekir.
Enerjisel blokajlar, genellikle çok küçük yaşlarda meydana gelen olaylardan kaynaklanır ve hatırlanması zordur. Bazı deneyimler travmatiktir ve bastırılır ve derinlere gömülür. Belirtileri bilmek, yaşadığınız bir tıkanıklığı tanımlamaya yardımcı olabilir. Enerjisel blokajların belirtileri:
- Olumsuz davranış kalıpları
- Hayatın bir alanına sıkışıp kalma hissi
- Depresyon
- Belirli bir konuyu erteleme
- Artan alkol ve sağlıksız yiyecek tüketimi yer alır.
Ayrıca, bu enerjisel blokajların ortaya çıkardığı duyguları kabul etmeye hazır olmalısınız. Çünkü, iyileşmeye hazır olmalısınız.
Olumsuz duygu, düşünce ve inançlar yaşamak acı vericidir. Ancak, verdiği rahatsızlık geçicidir. Zamanla, daha az fiziksel acı hissedersiniz. Bu, enerji yollarını iyileştirmenin ve yaşam enerjisinin sağlıklı, doğal bir şekilde akmasına izin vermenin sonucudur.
Duyguları ve travmayı bastırma
Negatif duyguları tanımak, ifade etmek ve salıvermek çok önemlidir. Acı veren duygularla doğrudan başa çıkmak kolay değildir. Çoğumuz, onları görmezden gelmek için elimizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyoruz. Bu nedenle, travma ve duyguları bastırmak en yaygın enerjisel blokajdır.
Acıyı tanımlayamazsanız, yeniden yüzeye çıkar. Bu öfke, korku ve suçluluk duygusu yaşam enerjisinden rahatsızlıklar yaratarak sonunda uykusuzluk, yorgunluk ve sindirim problemleri gibi fiziksel belirtilere neden olur.
Enerjisel Blokaj Nasıl Kaldırılır?
Herhangi bir tür enerjisel blokaj ile karşılaşırsanız, onları iyileştirmenin birçok yolu vardır. Peki, nasıl kaldırılır?
1. Temizleme / Detoks
Artık, dünyamız fazlasıyla zehirli. Her gün kullandığımız ve dokunduğumuz her şeyde zararlı kimyasallar var. Ne tür bir engel ile uğraştığınıza bakmadan, bir detoks yapmak iyi bir yol olabilir.
Soğuk algınlığına ve genel olarak hastalıklara yatkınsanız, bu toksinlerden kaynaklanan tıkanıklıkların veya besin yetersizliğinizin olduğu anlamına gelebilir.
Detoks, zihinsel engellere de yardımcı olabilir. Vücuttaki tüm geçitleri temizlemek, size iyi gelerek bir çok sorunu çözecektir. Her şeyin temiz olduğundan ve düzgün bir şekilde aktığından emin olmak için bunu her 2 ayda bir düzenli olarak yapmanız gerekir.
2. Reiki ile Enerji Temizliği
Reiki, bir uygulayıcı ile enerji blokları temizlemek için enerjiyi vücuttan kanalize etmek için kullanılan bir şifa tekniğidir. Doğal iyileşme sürecine yardımcı olabilir ve fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklarda çok iyi bir iş çıkarabilir. Reiki, enerjisel blokajları iyileştirmenin harika bir yoludur.
3. Doğru Beslenin
Başarmak için yemeniz gereken belirli besinlerden bahsetmek istesek de, herkes farklıdır. Dolayısıyla, bir kişiyi olumsuz etkileyen şeyler diğerini etkilemeyebilir. Bunların hepsi, atalarınıza dayanır. Bu nedenle, vücudunuzu belirli bir beslenme tarzını verimli bir şekilde uygulamak için geliştirmelisiniz.
İdeal beslenme tarzınızı belirlemenin en iyi yolu vücudu denemektir. Her seferinde birkaç gıdayı çıkarmayı deneyin. 1 hafta sonra, nasıl hissettiğinizi not edin. Süt içtikten sonra kendinizi kötü mü hissediyorsunuz? Ekmek yedikten sonra şişlik mi hissediyorsunuz? Şeker yemek sizi endişelendiriyor mu? Bir yemek günlüğü tutarak, beslenmenizi kendinize en uygun şekilde düzenleyin. En iyi diyet, sadece size özeldir.
4. Güneş Işığı
Güneş ışığı, enerji blokajlarını doğal olarak temizler ve enerjinizi yeniden şarj eder. Bu nedenle, her gün en azından biraz güneş almanız gerekir. Kış aylarında daha zor olsa da, mümkün olduğunca fazla doğal ışık almak için tüm perdelerinizi açmayı deneyin
5. Feng Shui
Feng shui, yaşam enerjisi akışına izin vermek için nesneleri belirli renk, düzen ve desenlerle düzenleyen eski bir sanattır. Feng shui 5 elementle ilgilenir; ateş, su, toprak, odun ve metal. Eviniz ve yaşam alanlarınız Feng Shui’ye uygun olmalıdır. Küçük değişiklikler ile başlayın. Başlamak için en iyi yer yatak odası ve çalışma alanınızdır.
6. Yoga
Yoga, kasları ve bağları çalıştırarak enerji akışına yardımcı olur. Enerjinin vücuttan geçtiği kanalları güçlendirerek, söz konusu enerji daha verimli bir şekilde akabilir.
7. Bakış açısı
Bakış açısı her şeydir. Düşünme ve konuşma şekliniz doğrudan eylemlerinizle ve dünyaya yaydığınız enerjiyle ilgilidir. Yalnızca negatif enerji verirseniz, sadece negatif enerji alırsınız. Pozitif verirseniz, pozitif alırsınız.
Nasıl konuştuğunuza dikkat edin. “Param yok” demek yerine, “kendime biraz para bulacağım” demeyi deneyin. Gerçeğiniz ne olursa olsun, nasıl söylediğinize dikkat edin.
Enerjisel Blokaj Meditasyonu
Aşağıda yer alan maddeler, duyguları salıvermeyi ve yaşam enerjisinin özgürce akmasını sağlayabileceğiniz adımlardır. Bu yaklaşık; ağrıları fiziksel olarak hissetmenize, içine girdikten sonra nasıl hissettiğinizi belirlemenize ve onu bırakmanıza izin verir. Bu süreçte yakın bir arkadaşınızdan, aile üyesinden veya terapistten size destek olmasını istemeniz faydalı olabilir.
Bir duyguyu salıvermeye çalıştığınız o anda, nefes almayı unutmayın. Kırıcı sözlerle yanıt vermeden ve durumu daha da kötüleştirmeden önce derin nefes alın.
- Birkaç dakikanız olduğunda, güvenli ve sessiz bir yerde rahatça oturun. Gözlerinizi kapatın ve nefes alın.
- Nefes alırken karnınızı genişletin ve ciğerlerinizi doldurun.
- Nefes verirken, karnınızı yavaşça kasılır ve ciğerlerinizdeki havayı sıkın.
- Bunu 5-10 kez yapmaya çalışın.
- Bedeninizdeki duyguyu hissedin, bulun ve tanımlayın.
- 30-60 saniye boyunca acı verici olayı ayrıntılı olarak düşünün.
- Durumu hatırladığınız gibi hayal edin ve o sırada tam olarak ne hissettiğinizi belirlemeye çalışın.
- Kendinizi fiziksel bedeninize getirin ve derin nefes almaya devam edin.
Duygu yükseldiğinde, onu fiziksel bedeninizde nerede hissettiğinize dikkat edin. Kalbinizde, boğazınızda veya bağırsaklarınızda acıyı hissediyor musunuz? Nerede hissettiğiniz, bazen enerji yolunuzdaki tıkanıklığın nerede olduğunu gösterebilir.
- Bedeninizin herhangi bir yerinde duyguyu hissedebildiğinizde, deneyimlediğiniz şeyi tanımlayan bir kelime yaratın.
- Kendinizi korkmuş, takdir edilmemiş veya üzgün hissediyor musunuz?
- Mümkün olduğu kadar spesifik olun ve dikkatinizi bu kelimeye odaklayın.